Sea amado Jesús Crucificado, ahora y por siempre!
27 DE NOVIEMBRE de 2020; 12:55.13:40
QUE TAL CHICOS BUEN DÍA, SEAN BIENVENIDOS A LA PRIMER CLASE EN ESTE NUEVO INGRESO DE CICLO ESCOLAR CON TODO EL ENTUSIASMO. DE ESTA MANERA DAMOS INICIO CON EL TRABAJO, PERO COMO NO PODEMOS TOMAR LAS CLASES PRESENCIALES MIENTRAS LO HAREMOS VIRTUALES. ÉXITO EN TODO!
PROF. CESAR FIGUEROA TE ESTA INVITANDO A UNA REUNION AQUI!
https://meet.google.com/oqo-soqp-wqq
SESIÓN 27-28
Conoce tu tasa metabólica basal
Para empezar, cabe destacar que los alimentos en general no contienen calorías sino más bien kilocalorías (kcal). Una caloría es una unidad energética, y no mide ni peso ni densidad nutricional. Por tanto, más calorías no significa ni mayor peso alimentario, ni mayor cantidad de nutrientes, ni mejor o peor alimento.
Una kilocaloría o 1.000 calorías sería la energía necesaria para calentar un kilogramo de agua un grado Celsius. Y para calcular las kilocalorías de los alimentos se tienen en cuenta los tres grandes y conocidos macronutrientes: grasa, carbohidratos y proteínas.
EL EJERCICIO FÍSICO
El ejercicio físico orientado a la salud es aquel que tiene unas determinadas características de intensidad, duración, frecuencia, tipo y progresión. Este tipo de ejercicios tiene beneficios en la salud tanto a nivel físico, como a nivel psicológico y social.
Practicar actividad física mejora y fortalece el aparato locomotor, mejora la capacidad cardiorrespiratoria y contribuye a la de la calidad de vida.
Las actividades en la naturaleza. El senderismo.
LA FECHA DE ENTREGA ES EL DÍA JUEVES EN HORARIO DE CLASES. PASADO EL TIEMPO NO RECIBO MÁS TAREA. SI LO TIENES ANTES MEJOR.
EVIDENCIA- VIDEO DE 1 MINUTO REALIZANDO LAS ACTIVIDADES/ EL CUADRO REALIZADO
TAMPOCO OLVIDES DEJAR “PRESENTE” EN UN COMENTARIO PARA TENER LA ASISTENCIA DEL DÍA; ÉXITO!
PLATAFORMA VIRTUAL 
presente 26-11-20
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